Crawling Reverse
2021/04/06
久しぶりにスタジオでの自習タイム。 顎のワークで少しずつ 背骨や胸郭の動きを感じていくことから。 寝返り、腹付き這い、ずり這い ずり這いのバリエーションにハイハイと ひと通り基本のワークを行なった...
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ホーリー・バジル
2021/04/01
今年も大分の大神ファームさんから ホーリーバジルが届いた。 最初の年は他のハーブと共に2苗 昨年は確か4苗 そして今年は6苗。 結局、この1年はチェンマイに行けなかったこともあって 食卓が頻繁にタ...
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可愛いご依頼
2021/03/31
ローリング＆クロール三昧の3日間 シンプルな動きだからこそ 多様な可能性を秘めていることを改めて感じ また、連続的なレッスンならではの成果や 反射の面白さを共有できた時間だった。 今回は新しい動き...
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桜舞う日に
2021/03/30
今年の花が散ってしまう寂しさには それでもまた巡り来る春に向けて この瞬間にも途絶えることなく続いている 目に見えない循環の力をより強く覚えるような 希望の感触が入り混じっている。 狭き門をくぐり...
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しゃがむ
2021/03/29
スクワットといえばまず トレーニングが思い浮かぶ現代だけれど 幼児の自然なしゃがむ動作をみていると それ以前に人にとってそれが 根本的な発達運動なのだとつくづく思う。 この自然なしゃがむ姿勢より ...
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in fragments 3/26
2021/03/26
晴れの日の桜も良いけれど 多摩川の河川敷や街道沿いに咲く桜のピンク色や 鮮やかさを増してきた土手の緑を 花曇りの空の下で眺めつつ 萌え出ずる春を実感した出張講座からの帰り道。 学生さんの春期講座に...
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in fragments 3/19
2021/03/19
先日の中学生さんのレッスンでも 肩甲骨を含めた上肢帯と胸郭の動きを 様々な形でワーク。 外転・内転・挙上・下制・上方回旋・下方回旋の 6つの肩甲骨の動きと 5つの関節で構成された肩関節、 そして胸郭、...
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「Hop」「Hope」「Spring」
2021/03/17
自習会 昨日は大人の生徒さんの自習会 今回は幾分レッスン寄りではあったが 肩甲骨の挙上と下制の動きを出しながら 胸郭・脊柱の動きとの関連性を感じていくことを 重力のかかり方を変えながら 集中的にワーク...
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春雷
2021/03/13
春雷の轟きと雨の音を聴きながら 身体を動かし 身体の求めに応じて 丁寧に下腿のリリース 滑りの良くなった筋肉と より軽やかに動く骨 それは 日々の歩みを支え運んでくれる脚への 生命を支えてくれ...
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151Hzと153Hz
2021/03/12
顎のワークの際の発声について また性懲りもなく 更に掘り下げてみているこの頃。 大きく口を開ける事が目的の一つなので 基本、「あ」の母音だが 同じ「あ」でも 私の中で一番自然に共鳴し 内と外の境目...
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解像度
2021/03/10
ある生徒さんが この春から個人指導を受ける事になったダンスの先生から 「へえ、解像度の高い動きをするね。何かやってたの？」 と言われたと、嬉しそうに話してくれた。 赤ちゃんの動きのボディワークをや...
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シベニクからの郵便
2021/03/08
少し前になるが 思いがけなくクロアチアのシベニクから 記録郵便が届いた。 2018年の秋にクロアチアとイタリアをドライブ旅行した際 クロアチアのクルカ国立公園で パートナーがスマホの盗難に遭い そ...
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