過活動の要因

2021/09/12

昨日は出張仕事で 久しぶりに横浜方面まで。 バレエのレッスンで指摘されたという 脊柱起立筋群の活動の左右差について 胸郭の形状という観点からアプローチ。 　 バレエをしていて繰り返されるプリエ つまり...

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感覚

2021/09/11

先日レッスンした生徒さんは 「ダンスの先生から深部感覚が良いねと言ってもらえた。」 と、話してくれた。 　 彼女と屋内、屋外で行ってきたことの中には 確かに、深部感覚を育む要素も 少し多めに盛り込んで...

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手触り

2021/09/07

壁を使ったダイナミックアーチのワークがあるが ある生徒さんが 以前観た映像でケニアのランナー達が なぜそのワークを根気強く続けているのか腑に落ちたと 彼女は今、毎朝そのワークを行い続けているという。 ...

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らせん

2021/09/06

先月発表会だった生徒さんは 無事舞台でのダブルピルエットも成功し 最近では9割くらいの確率で回れるようになったと話してくれた。 今月は、その残り1割にも関わっていると思われる 働きあいをテーマにワーク...

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キレ

2021/09/02

昨夜は中学生さんのレッスン 胸郭をテーマに進めたかったので まずは新正体法である程度歪みを整え ウォーミングアップを兼ねてCatのワークから。 　 丸くなって伸ばされていく背面側ではなく 縮んでいく腹...

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居心地

2021/08/31

今月は大腿方形筋とハムストリングスの緊張であるとか 小臀筋とふくらはぎの緊張といった感じで 大転子周囲の滑走性の低下が 不快感や動きにくさに影響していたということが クリアになったケースがあった。 　...

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あの晩

2021/08/25

しばらく前に小田急線で事件があった晩 ちょうど仕事を終えて帰宅する時間帯だったので 最寄駅で足止めに。 　 復旧まで相当時間がかかるようなアナウンスだったし しばらくして2駅先の駅まで行けば 折り返し...

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一脚の椅子

2021/08/24

スタジオに向かう途中 店先に置かれた椅子に目がとまった。 　 カッシーナだろうか。 　 その一脚の椅子があることで 「場」が生まれる。 　 　 店主の場なのか 迎える誰かの場なのかはわからないが 椅子...

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タイミング

2021/08/23

昨日の中学生さんのレッスンでは 肩関節（肩甲上腕関節）の外旋に働く棘下筋、小円筋を感じながら 動かしていくワークなども行なった。 肩甲上腕リズムは 腕を上げていくフェーズだけでなく 下ろしてくるフェー...

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ニーリング

2021/08/22

【ニーリング】 今月の学生さんのレッスンでは 膝立ち、膝歩きに加えて 後ろ手につま先を持った膝立ちまでを 少しずつ入れている。 　 膝歩きまでは難なくこなすが アライメントを適切に保ちながら つま先を...

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