祈り
2024/01/06
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聴こえてくるもの
2024/01/05
扁桃体の過活動を促す様な出来事や 報道や投稿を目にする事が続く時 覚えておきたいこと。 扁桃体： 快・不快、喜び、悲しみ、怒りなどの感情を司る。普段は前頭前野が感情を抑制しているが、“悲しい” “...
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始まりの朝に
2024/01/01
想いを奏でる身体が 健やかに、伸びやかに、 飛翔する１年でありますように。
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Circle
2023/12/31
最初は頭の動きでゆっくりと円を描く 見て、見ていないかの様な柔らかい目で 流れる空間も感じながら。 その動きに胸部で描く円も連動させ 次第に股関節で描く円 足関節で描く円も感じていく。 反ると...
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Reflets dans l'eau
2023/12/27
歩行中などに無意識のうちに働き合い リズミカルな動きを支えている ミラー関節間の反応など 身体の繊細な機能の感覚に意識を澄ませ 自宅でゆっくり動く時などに 好んで聴くドビュッシーのこの曲。 音楽か...
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基本を丁寧に
2023/12/26
少し早めに大掃除や自宅と実家の庭の手入れも始めたが 今日はそれで使った身体も満遍なく大掃除。 一度可動性を獲得しても、油断すると硬くなるのが胸郭。 胸郭が硬くてしなやかに動かない場合、 腰や頸...
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Rhythm
2023/12/24
リズム 抜けるような青空と 太陽の澄んだ光を受けて うっすらと浮かぶ月が美しかった冬至の日。 寒さの本番はこれから お正月頃まではまだ 日毎日の出の時刻は遅くなるのを感じつつ それでも陽に転じ...
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首の緊張とめまい
2023/12/21
今日は今年最後の出張講座。 検査をしても異常は無いけれど めまいに悩まされる時があるというお話があった。 感冒の後などになりやすい前庭神経炎もあるが ちょっと首周りの緊張や胸鎖関節の状態も気...
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1丁目1番地
2023/12/18
例えばバレエではNGとされる足首の動きでも その方向にも関節は動くんだという事を 脳が忘れてしまい感覚が鈍ってしまうと 脳にとっては不安要素になってしまう。 安全を確保した上で僅かな時間 普段避け...
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揺らぎを聴く
2023/12/12
腰幅のパラレルスタンスやタンデムスタンス 或いは片足立ち以外に たまにはダンスの中のポジションでも 頭の動きや目の動きを色々変えながら 身体の小さな揺らぎを聴いていく。 僅かな揺らぎが生じる そ...
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